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2.0 Snacks saludables: una alimentación práctica y deliciosa

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Snacks saludables

Snacks saludables

Todos disfrutamos de un delicioso bocadillo antes de ciertas comidas, debido a ello compramos o preparamos diferentes snacks para disfrutar en las tardes o en la noche, sin embargo, estos alimentos no siempre son los más saludables, pese a ello, hoy en día contamos con alternativas saludables y buenas para nuestro organismo.

        A diario son más las personas que se interesan en cuidar su salud sin dejar de tener opciones que sean deliciosas y saludables, a todos nos apetece cuidarnos un poco más, practicar algún deporte y mantener una alimentación saludable. Si deseas llevar este estilo de vida te aconsejamos evitar el consumo de alimentos ultra procesados y hacer modificaciones por alimentos saludables no procesados, haciendo que tu alimentación sea más funcional.

        Cuando usamos el término “snack” a muchos se nos viene a la cabeza cualquier alimento en empaque individual listo para consumir que encontramos en tiendas comunes, en la universidad, en las paradas de transporte público, entre otros. Muchas veces estas tiendas están repletas de barritas, tortas, galletas, jugos, gaseosas, chocolatinas, papas fritas, en fin, muchas opciones nada saludables.

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Ante tal propuesta alimentaria, creemos que en un día complicado de trabajo o debido a los afanes, es muy complejo y tedioso comer algo sano, la mejor recomendación es ubicar tiendas saludables, que hoy en día encuentras varias en el mercado, y hacer tus compras con antelación para poder llevar a la mano siempre tu snack saludable y evitar sorpresas, recuerda que de la organización dependerá el éxito.

        A continuación, tendrás opciones saludables que puedes incluir en tu lista de compras y comenzar a sustituir opciones sin aporte nutricional por otras funcionales y de mucho beneficio para tu organismo:

  • Tahine Hummus: excelente opción para acompañar unos bastoncitos de zanahoria.
  • Confituras sin azúcar: con gran aporte de fibra, ideal para un antojito sin culpa.
  • Galletas chip choco sin gluten y sin azúcar: deliciosa opción para cualquier momento del día.
  • Fit Cocadas: con propiedades antioxidantes, come sin culpas.
  • Chicharrines de papa: libre de colesterol, sin gluten, colorantes ni preservantes.
  • Barra de Chocolate al 100%, 85%, 70%: cualquiera puede ser muy buena alternativa.
  • Achiras naturales: libres de gluten y con propiedades antisépticas.
  • Prime Brownies: antes o después del ejercicio, como una alternativa de postre saludable, o como snack.
  • Roscas de Quinua: libres de gluten, libres de glutamato, con excelente aporte de fibra.
  • Yogurt griego con colágeno hidrolizado: innumerables beneficios para el sistema digestivo, así como para regenerar la piel.
  • Kéfir artesanal: un alimento con muchas propiedades, además de ser saludable.
  • Nuez del nogal, Pecan, del Brasil: o simplemente cualquier fruto seco natural o tostado aportan excelentes nutrientes, antioxidantes y funcionan muy bien como snack.
  • Barras de proteína: además de deliciosas son ricas en nutrientes, y las puedes llevar a cualquier lugar.
  • Alfajores: Sin lácteos, sin gluten, sin azúcar, delicioso y saludable.
  • Nachos sal marina: sin gluten, saludable y libre de culpas.
  • Bolita de proteína crudivegana: contiene espirulina la cual la hace un alimento muy nutritivo, y en un tamaño ideal para un snack.
  • Helado colágeno mora: tomar un helado nunca fue tan saludable.
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Lo mejor de todo es que todas estas opciones las encuentras en nuestra tienda virtual, además de otros productos saludables pensados para tu bienestar, también tenemos a tu disposición cursos online para que aprendas recetas saludables, temas de bienestar con expertos y asesorías nutricionales personalizadas con profesionales de la salud que te acompañarán a lograr tus objetivos.